Angebot

ID	Rubrik	Titel	Angebot von	Datum von	Datum bis	Beschreibung
28	Lebensstil	Endo-Power statt Endo-Frust: Wie die Natur dich unterstützen kann	Isabell Slowik	2025-04-26	2025-04-26	Leidest du unter Endometriose oder Adenomyose und fühlst dich oft lustlos, allein, hast Schmerzen und wenig Energie? Fehlt es dir an Motivation, dich zu bewegen, und fühlst du dich manchmal abgehängt und ausgegrenzt? Dann ist der Workshop „Endo-Power statt Endo-Frust“ genau das Richtige für dich! In einer unterstützenden Gruppe mit anderen betroffenen Frauen möchten wir gemeinsam in der Natur die Akzeptanz unserer Erkrankung verbessern, unsere Körperwahrnehmung stärken und lernen, achtsam mit uns selbst umzugehen. Das erwartet dich: – Stärkung deiner Wahrnehmung nach innen und nach außen: Stille, Konzentration, Entschleunigung, Fokussierung, Achtsamkeit, Sinne schärfen – Ausdruck für Emotionen finden: Emotionen erkennen, sicht- und erlebbar machen – Ressourcen erkennen und aktivieren: Stärkung deiner Selbstwahrnehmung, achtsamer Umgang mit dir Du wirst praktische Ideen und Übungen erhalten, die du in deinen Alltag integrieren kannst, sowie die Möglichkeit zum Austausch mit anderen. Die natürliche Umgebung wird dir neue Impulse und Erkenntnisse schenken. Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg ein Stück zu begleiten! Zielgruppe: Der Workshop richtet sich an Frauen ab 18 Jahren, die an Endometriose und/ oder Adenomiose erkrankt sind. Ort: ZeitRaum Arpke, Hasendamm 67, 31275 Lehrte OT Arpke Arpke liegt direkt an der A2, verkehrsgünstig zwischen Hannover, Braunschweig und Wolfsburg. Vom örtlichen Bahnhof Immensen/ Arpke ist der ZeitRaum fußläufig in 10 Minuten zu erreichen.
22	Ernährung	Fastenwochen am Chiemsee	Claudia Luft	2024-10-31	2024-11-28	Fastenwochen für Gesunde nach der Methode von Otto Buchinger November 2024 Verbringen Sie Ihre Fastenwoche an einem besonderen Ort, in einer der besten Lagen am Chiemsee. Erleben Sie das Yachthotel Chiemsee mit allen Sinnen: Entspannung, Ruhe, und Aktivität vereinen sich an einem zauberhaften Ort und machen Ihr Fasten zu einem besonderen Erlebnis. Nutzen Sie die direkte Lage am See, um morgens die ersten Sonnenstrahlen zu begrüßen. Großartige Wege rund um den Chiemsee laden zu Spaziergängen ein. In unserem Spa-Bereich erwartet Sie die Saunalandschaft und unser Innenpool für entspannte Stunden. Fasten für Gesunde nach der Methode von Otto Buchinger ist die Chance zu einem Neustart – körperlich und mental. Das Fasten für Gesunde dient der Krankheitsvorbeugung und aktiviert die Selbstheilungskräfte, es steigert die Leistungsfähigkeit und das kreative Denken, es ist Kosmetik von innen und es wird Ihr Selbstbewusstsein verbessern. Ihre Fastenwoche beinhaltet:  7 Übernachtungen im Komfort DZ oder EZ mit Parkplatz  komplette Fastenverpflegung  Auszeitganzkörper-Massage 50 min  Nutzung von Sauna und Schwimmbad  Leitung und Betreuung durch eine Fastenärtzl. gepr. Fastenleiterin  2 Vorträge zum Thema Fasten und Aufbautage, Vollwerternährung  Tgl. Aktivierungsrunde mit Kneippanwendungen,  Wanderungen am Chiemsee und in Aschau  Bewegungseinheiten mit Elementen aus Pilates  LifeKinetik und Klangschalenmeditation  Phantasiereisen  Und vieles mehr was dem Körper beim Fasten unterstützt Der Preis für 1 Personen im Komfort-Doppelzimmer ab 1.309,00 € Einzelzimmeraufschlag zzgl. Bei Fragen zur Buchung wenden Sie sich bitte an das Yachthotel Chiemsee Prien und bei Fragen rund um die Fastenwoche oder wenn es um gesundheitliche Rückfragen geht dann bitte bei mir Claudia Luft 0160-90711821 oder vivasan@posteo.net melden.
24	Lebensstil	Focus & Flourish	Hanna Maier	2025-02-28	2025-03-02	Wann: 28. Februar - 2.März 2025 Wo: Im gemütlichen Seminarhotel Belle Maison in Tauberbischofsheim, ideal für Rückzug und Entspannung, in wunderschöner Umgebung. Genaue Infos folgen nach Anmeldung. Was erwartet dich: - Yoga-Sessions: Finde Balance und Entspannung durch achtsame Bewegung. - Workshops: Lerne mehr über gesunde Darm-Ernährung und Stressmanagement. - Journaling: Entdecke dich selbst durch geführte Schreibübungen. - Gemeinsames Kochen und Essen: Wir bereiten gesunde Mahlzeiten zusammen zu und genießen die Zeit in entspannter Atmosphäre. - Ausrichtung auf das neue Jahr: Setze deinen Fokus neu und starte gestärkt ins kommende Jahr. Kosten: - Teilnahmegebühr: 295 € ( ohne Übernachtung / Frühstück ) - Kosten für Übernachtung und Frühstück können über das Hotel privat gebucht werden; Stichwort: Focus & Flourish Wir freuen uns, wenn du dabei bist und mit uns ein kraftvolles und bereicherndes Wochenende erlebst!
25	Ernährung	Gesundheit beginnt im Darm: Wie Ernährung unser Wohlbefinden beeinflusst.	Isabell Slowik	2025-02-08	2025-02-08	Der Darm ist unser größtes Organ. Leider wird ihm viel zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt und teilweise ist das Thema Darmgesundheit noch immer ein Tabu. Schade! Denn unser Darm ist der Schlüssel zu unserem Wohlbefinden. Er ist verantwortlich für die Gewinnung von Nährstoffen, eine starke Abwehr, mentale Balance, gesunde Haut und unsere Energie im Alltag oder beim Sport. Im Darm befinden sich 80 % aller Immunzellen, 100 Millionen Nervenzellen und 90 % des Glückhormons Serotonin werden hier gebildet. Gleichzeitig ist er unsere größte Kontaktfläche zur Außenwelt und unsere wichtigste Schutzbarriere. Jeden Tag wird im Verdauungsorgan entschieden, was Freund und was Feind ist. All das ist Grund genug, mit unserem Darm endlich eine Freundschaft einzugehen und sie gut zu pflegen. Seminarthemen: – Aufbau und Funktion des Verdauungssystems – Wie hängen Darm und Immunsystem zusammen? – Darmgesunde Ernährung – Naturheilmittel: 1. Hilfe bei Blähungen, Durchfall, Verstopfung oder Reizdarm – Wirkung von Medikamenten auf den Darm – Darm-Risiko-Check (Selbsttest für Zuhause) Ort: ZeitRaum Arpke (1. OG über eine Treppe erreichbar), Hasendamm 67, 31275 Lehrte OT Arpke Arpke liegt direkt an der A2, verkehrsgünstig zwischen Hannover, Braunschweig und Wolfsburg. Vom örtlichen Bahnhof Immensen/ Arpke ist der ZeitRaum fußläufig in 10 Minuten zu erreichen.
21	Lebensstil	Gesundheitswochen in Andalusien – mit Yoga, Wandern, Acht- samkeit und Mee(h)r...	Prof. Günter Tomberg	2025-03-02	2025-03-09	„Aufbruch in Neues“ In dieser Woche kommst Du aus dem Winter in die Energie des sonnigen Frühlings und des Aufblühens der Natur- und Pflanzenwelt in Andalusien. Yoga, Meditationen und wunderbare Wanderungen in der Natur unterstützen Dich dabei, sich für das Licht des Frühlings, Dein inneres Strahlen und für Neues in Deinem Leben zu öffnen und in Deine Kraft zu kommen. In dieser Woche kannst du selbst bei dir ankommen, innere Prozesse anstoßen, dich neu ordnen und ausrichten. Du stärkst in dieser Woche Deine Resilienz durch Yoga-Einheiten und Entspannung am Morgen, kurze Impulsvorträge, Übungen und (auf Wunsch) systemische Aufstellungen. Resilienz hilft uns, Krisen gelassener durchzustehen und daraus gestärkt hervorzugehen und unempfindlicher auf Stress oder belastende Lebensereignisse zu reagieren. In dieser Woche unternehmen wir gemeinsame Achtsamkeitwanderungen, Ausflüge ans Mittelmeer, ins Landesinnere und nach Malaga.
18	Lebensstil	Mit Achtsamkeit zum Wunschgewicht.	Monika Tagay	2025-01-19	2025-01-29	In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit der Kraft der Achtsamkeit, die wir mit Atem-, Meditations- und Achtsamkeitsübungen trainieren, Kontrolle über das eigene Essverhalten gewinnen. Dieser Kurs umfasst drei Terminen: 19.01.25 - 10-13 Uhr sowie 22. und 29.01.25 jeweils von 19-21 Uhr.
27	Ernährung	Tages-Workshop: Endometriose verstehen und ganzheitlich lindern	Isabell Slowik	2025-03-08	2025-03-08	Leidest du unter Endometriose/ Adenomyose? Dann ist der Workshop „Endometriose verstehen und ganzheitlich lindern“ genau das Richtige für dich! Im geschützten Raum und in einer unterstützenden Gruppe mit anderen betroffenen Frauen möchte ich die Erkrankung Endometriose greifbar machen, die Akzeptanz unserer Erkrankung verbessern und Möglichkeiten der Linderung aufzeigen. Es wird auch Zeit zum Austausch geben. Diese Themen erwarten dich: Was ist Endometriose bzw. Adenomyose? Ein kurzer Überblick / Zyklusphasen: wie Hormone Schmerzen und Beschwerden beeinflussen können / Verschiedene Ernährungsformen und ihre mögliche Wirkung auf die Endometriose: entzündungshemmende Ernährung, mediterrane Ernährung, Hormon-Balance-Diät, vegane Ernährung / Wichtige Vitalstoffe für den Körper / Unterstützende Heilpflanzen / Lebensstil-Aspekte: Bewegung, Entspannung, Natur-Resilienz-Training / Achtsamkeitsübung in der Natur. Zielgruppe: Der Workshop richtet sich an Frauen ab 18 Jahren, die an Endometriose und/ oder Adenomyose erkrankt sind oder den Verdacht haben, daran erkrankt zu sein. Weibliche Angehörige, Partnerinnen und Freundinnen sind ebenfalls herzlich willkommen! Ort: ZeitRaum Arpke (1. OG über eine Treppe erreichbar), Hasendamm 67, 31275 Lehrte OT Arpke. Arpke liegt direkt an der A2, verkehrsgünstig zwischen Hannover, Braunschweig und Wolfsburg. Vom örtlichen Bahnhof Immensen/ Arpke ist der ZeitRaum fußläufig in 10 Minuten zu erreichen.
26	Ernährung	Tages-Workshop: PCO-Syndrom – Hormone mit Ernährung ins Gleichgewicht bringen	Isabell Slowik	2025-03-01	2025-03-01	Wurde bei dir das Polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) diagnostiziert? Dann ist der Workshop „PCO-Syndrom – Hormone mit Ernährung ins Gleichgewicht bringen“ genau das Richtige für dich! Im geschützten Raum und in einer unterstützenden Gruppe mit anderen betroffenen Frauen möchte ich die Erkrankung PCOS greifbar machen und aufzeigen, wie wirksam die passende Ernährung für das hormonelle Gleichgewicht ist. Es wird auch Zeit zum Austausch geben. Diese Themen erwarten dich: Was ist PCOS und welche Typen gibt es? Ein kurzer Überblick / Wie stille Entzündungen den Insulinstoffwechsel beeinflussen / Hormon-Balance-Ernährung: Stabilisierung des Blutzuckers und Aufbau bzw. Erhalt einer gesunden Darmflora / Was der Leber gut tut: Tipps für die Unterstützung der körpereigenen Entgiftung / Welchen Einfluss haben Mikronährstoffe? / Welche Art von Bewegung tut gut und was ist eher zu meiden. Zielgruppe: Der Workshop richtet sich an Frauen ab 18 Jahren, die ein diagnostiziertes PCO-Syndrom haben oder vermuten, daran erkrankt zu sein. Weibliche Angehörige, Partnerinnen und Freundinnen sind ebenfalls herzlich willkommen! Ort: ZeitRaum Arpke (1. OG über Treppe erreichbar), Hasendamm 67, 31275 Lehrte OT Arpke. Arpke liegt direkt an der A2, verkehrsgünstig zwischen Hannover, Braunschweig und Wolfsburg. Vom örtlichen Bahnhof Immensen/ Arpke ist der ZeitRaum fußläufig in 10 Minuten zu erreichen.
29	Lebensstil	Workshop: PCOS-Power – in der Natur zu mehr Balance finden	Isabell Slowik	2025-04-27	2025-04-27	Du hast die Diagnose PCO-Syndrom bekommen und du leidest unter damit einher gehenden Symptomen wie Akne, Haarausfall oder vermehrtem Haarwuchs, Übergewicht, unregelmäßigen oder ausbleibenden Zyklen, Stoffwechselstörungen etc.? Dir fehlt es gänzlich an Motivation, oder du stehst ständig unter Anspannung? Manchmal fühlst du dich nicht dazu gehörig und abgehängt? Dann ist der Workshop „PCOS-Power – in der Natur zu mehr Balance finden“ genau das Richtige für dich! In einer Gruppe mit anderen betroffenen Frauen möchten wir gemeinsam in der Natur die Akzeptanz der Erkrankung verbessern, die Körperwahrnehmung stärken und lernen, achtsam und entspannt mit uns selbst umzugehen. Das erwartet dich: – Stärkung deiner Wahrnehmung nach innen und nach außen: Konzentration, Entschleunigung, Fokussierung, Achtsamkeit, Sinne schärfen – Ausdruck für Emotionen finden: Emotionen benennen, sicht- und erlebbar machen – Ressourcen erkennen und aktivieren: Stärkung deiner Selbstwahrnehmung, achtsamer Umgang mit dir – Exkurs: Wie wichtig der Schlaf-Wach-Rhythmus ist und welche Entspannungstechniken unterstützen können Du wirst praktische Ideen und Übungen erhalten, die du in deinen Alltag integrieren kannst, sowie die Möglichkeit zum Austausch mit anderen. Die natürliche Umgebung wird dir neue Impulse und Erkenntnisse schenken. Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg ein Stück zu begleiten! Zielgruppe: Der Workshop richtet sich an Frauen ab 18 Jahren, die am PCO-Syndrom erkrankt sind. Ort: ZeitRaum Arpke, Hasendamm 67, 31275 Lehrte OT Arpke. Arpke liegt direkt an der A2, verkehrsgünstig zwischen Hannover, Braunschweig und Wolfsburg. Vom örtlichen Bahnhof Immensen/ Arpke ist der ZeitRaum fußläufig in 10 Minuten zu erreichen.

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